최소한의 습관

작은 시작으로 압도적 변화를 만드는 행동 공식

로버트 마우어 (지은이), 장원철 (옮긴이) · 북모먼트 · 2026-06-17 · ISBN 9791124038512

UCLA 의과대학 22년의 연구 성과, 《뉴욕 타임스》가 주목한 행동 변화 메커니즘, 전 세계 28개 언어로 번역되어 수많은 독자의 삶을 바꿔온 『최소한의 습관』이 출간되었다. 변화의 실패를 넘어 결심을 끝까지 해내는 방법, ‘스몰 스텝(Small Step) 전략’을 제시한다.